Kabak çekirdeğinin ana vatanı Kuzey Amerika'dır. Kabak çekirdeği, içeriğinde bol miktarda potasyum, çinko, fosfor, sodyum, magnezyum, demir, B1, E, A,C vitaminleri gibi bir çok kıymetli mineral ve vitamin bulundurur.
Kabak çekirdeği yağı, bal kabağı çekirdeklerinden elde edilmektedir. Bileşiminde bulunan esansiyel yağ asitleri sayesinde damar, sinir ve dokularının korunmasında oldukça etkili bir yağdır.
Peki kabak çekirdeği yağının faydaları nelerdir, kabak çekirdeği yağı cilde ve saça nasıl kullanılır, çocuklarda bağırsak kurtları için kabak çekirdeği yağının kullanımı nasıl olmalıdır? İşte tüm bu sorularınızın cevabını sizler için araştırdık.
Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?
Kabak çekirdeği yağının faydaları nelerdir?
• Kabak çekirdeği yağı bağırsak kurtlarının vucüttan atılmasına yardımcı olur.
• İdrar yolları enfeksiyonuna karşı koruyucu etkiye sahiptir.
• Tansiyon ve kolestrolü düşürücüdür.
• Enflamasyonu azaltmada etkili olan kabak çekirdeği yağı iltihaplı romatizmal hastalıkların tedavisinde de destekleyici rol oynar. Romatizma ağrılarını keser.
• Böbrek ve mesane gibi organların sağlığı için faydalıdır.
• Beyni kuvvetlendirir, parkinson ve Alzheimere iyi gelir.
• Kabak çekirdeği yağı içeriğinde bulunan triptofan adlı protein nedeniyle depresyon, kaygı ve strese faydalı olur. Özellikle çocuklar da oldukça faydalıdır.
Günde bir kaç damla ile şakaklara masaj yapabilirsiniz.
• Yapılan bir çalışmada sıcak basması, baş ağrıları ve eklemlerde oluşan huzursuzluk gibi menopoz semptomlarını en aza indirdiği görüldü.
• Kabak çekirdeği yağı içinde bulunan fitoösrojen ve fitosterol sayesinde hormonal düzensizliğe iyi gelir. Adet düzensizliği ve adet sancılarını giderir.
• Bağışıklığı yükselten bir besin olduğu için olası hastalıklara karşı kalkan olur.
• Yapılan çalışmalarda kabak çekirdeği yağının prostat hastalığı problemine faydalı olduğu görüldü.
• Damarların çeperlerin esnek yapısının korunmasına destek olur. Ayrıca Kalp krizi riskini en aza indirir.
• Tip 1 ve tip 2 diyabetin tedavisinde kullanılan etkili bir yağdır.
• Böbrek taşı oluşumunu engeller.
• Uykusuzluğa deva bitkilerden olan kabak çekirdeği yağı uyku kalitenizi yüksektir.
• Kabak çekirdeğinin ihtiva ettigi bir çok vitamin ve mineral kemik erimesinin önüne geçer. Ayrıca erken yaşta kabak çekirdeği yağı kullanımı olası kemik erisimesi riskini azaltır. Kemiklerin erime sürecini azaltır.
• Karaciğer sağlığını korumada müthiş faydalı bir yağdır. Yapılan çeşitli çalışmalar da kabak çekirdeği yağının bazı anti inflamatuar ilaçlar yerine kullanılabileceği sonucu görülmüştür.
Kabak çekirdeği yağının cilde faydaları nelerdir, nasıl kullanılır?
• Ciltte oluşan kızarıklık ve cilt lekelerini giderir.
• Cilt tonunu eşitler.
• Cildin yenilenmesini sağlar.
• İltihaplı sivilceleri izale etmeye yardımcı olur.
• Cilt kuruluğuna ve cilt kuruluğunun sebep olduğu bir çok cilt hastalığına iyi gelmektedir.
• Leke acıcı özelliği vardır, bu nedenle güneş lekelerini azaltır.
Kabak çekirdeği yağını cilde direk masaj yoluyla uygulayabileceğiniz gibi çeşitli maskeler de yapabilirsiniz.
Cilt için kabak çekirdeği yağı maske tarifi
Bir kaba kil, bal ve biraz kabak çekirdeği yağından ekleyip yüzünüze veya dekolte bölgesine sürebiliriniz. 15 dakika sonra ılık su ile yıkayın.
Kabak çekirdeği yağının saça faydaları nelerdir?
Kabak çekirdeği yağının saça olan faydaları ise hiç azımsanmayacak kadar çoktur.
• Gücsüz, incelmiş ve kırılmış saçları güçlendirir.
• Saç dökülmesini önler, özellikle erkek tipi saç dökülmesine iyi gelir.
• Saç derisini dezenfekte ederek saç dibi deri hastalıklarını giderir.
• Saçların yumuşak olmasını sağlayan E vitamini ihtiva etmektedir.
• Saçların hızlı uzasını sağlar.
Kabak çekirdeği yağı saça nasıl kullanılır?
Kabak çekirdeği yağı erkek ve kadınlarda saç dökülmesinde kullanımı yaygın olan bir yağdır. Sıvı şeklinde alınacaksa günde bir yemek kaşığı alınabilir.
Eğer saç dibine uygulayacaksanız Banyodan sonra kullanmalısınız.
Kabak çekirdeği yağı bulunduğu kabı bir sıcak su dolu diğer bir kaba koyarak yağın ılımasını sağlayın. Ilıyan yağı saç diblerine masaj yaparak uygulayın. Daha sonra saçlarınızı havluya sarın ve 20 dakika kadar bekletin. 20 dakika sonra saçlarınızı ılık su ile durulayın.
Kabak çekirdeği yağı bağırsak kurtları için Nasıl Kullanılır?
Bağırsak kurtları için bir hafta boyunca aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketetilir. Çok küçük çocuklarda 1 çay kaşığı kâfidir.
Ayrıca başka bir yöntem olarak 15 gün boyunca aç karnına günde bir avuç kavrulmamış çiğ kabak çekirdeği tüketildiğinde kurtların vucüttan atılımı sağlanır. Özellikle bu yöntem çocuklarda Bağırsak kurtlarını düşürmede en etkili yöntemlerdendir.
Kabak çekirdeği yağının zararları nelerdir?
▪︎ Düşük tansiyon hastaları dikkatlice kullanmalı.
▪︎ Fazla tüketimi kilo almaya sebep olabilir.
• Mide rahatsızlıklarına sebep olabilir.
▪︎ Hamilelerin ve emzirenlerin kullanması tavsiye edilmemektedir.
▪︎ Alerjisi olanlar dikkat etmelidir.
▪︎Fazla miktarda kullanımı ishale neden olabilir.
Tavsiye edilen Yazılar
Ne kadar çok faydası var kabak çekirdeğinin
YanıtlaSilEvet gerçekten müthiş faydaları olan bir bir bitki :)
SilÇok kapsamlı harika bir yazı olmuş. Evet her akşam bir avuç kabak çekirdeği çok faydalı, özellikle de çiğ kabak çekirdeği yemek lazım. Yağının ise cilde uygulanabiliyor olması çok iyi. Göz çevresindeki kaz ayaklarını gideriyor.
YanıtlaSilOncelikle yazıyı beğenmenize sevindim :) Evet kabak çekirdeği yağ cilde de çok faydası olan bir yağdır. Heleki kaz ayaklarını gidermesi de müthiş bir etki.
SilDeğerli yorumunla katkı sağladığın için teşekkür ederim:)