Rezenenin Faydaları Nelerdir, Bebeklere Rezene Çayı Hazırlama, Rezene Çayının Zararları Nelerdir?

Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?

Akdeniz bölgesine özgü bir bitki olan rezene, tıbbi kullanımının yanısıra mutfaklarda da bir çok yemeğe aroma ve lezzet katma amaçlı kullanılmaktadır.

Rezene Orta Doğu, Çin ve Hindistan'da alternatif tıpta, ilaç yapımında yaygın olarak uzun yıllar kullanılmış şifalı bir bitkidir.

Rezene içeriğinde magnezyum, kalsiyum, fosfor ve potasyum gibi bir çok vitamin ve mineral bulundurur.

Rezenenin Faydaları Nelerdir, Bebeklere Rezene Çayı Hazırlama,Rezenenin Zararları Nelerdir?

Rezenenin Faydaları Nelerdir?

Bağışıklık sistemine destek olur

Rezene antifungal, antibakteriyel ve antiseptik özelliğe sahip olduğundan rahatsızlıklara karşı vücudu güçlendirir. Bünyesi zayıf olan, kolay hastalıklara yakalanan kişilerin kullanması faydalı olacaktır.

Bebeklerdeki gazı gidericidir

Rezene kolik olan bebeklerin sancısını giderir, gece boyu rahat bir uyku uymalarını sağlar.

Not: 4 aydan küçük bebeklere tavsiye edilmez. Böyle bir durumda doktorunuza danışın.

Göze şifalıdır

Anti enflamatuar etkisi olan rezenenin göze olan şifasını neredeyse bilmeyen yoktur. Rezene çayını göze pomad yaptığınızda göz ağrısı ve göz altı torbalarınızın azaldığını görebilirsiniz. Ayrıca

fazla teknolojiden dolayı oluşan göz yorgunluğunu ve kuruluğunu da alır.

Sindirim sistemini düzene koyar

Rezene, kabızlık, mide yanması, reflü ve gastirit gibi rahatsızlık veren sindirim sorunlarını gidermekte oldukça başarılı bir bitkidir.

Kanı temizleyici etkiye sahiptir

Rezene, böbrek fonksiyonlarını düzenlemekte ve böbreklerin daha iyi çalışmasına destek olmaktadır. Bu nedenle dolaylı olarak iyi çalışan böbrekler kanı temizleme görevlerini de daha iyi yapabilmektedir.

Kan şekerini dengelemeye yardımcıdır

Glisemik indeksi düşük olan rezene kan şekeri dalgalanmalarını kontrol altında tutar.

Cilt sorunlarını giderir

Rezenede bulunan esansiyel yağlar ciltte oluşan lekeleri izale eder. Ciltteki yaşlılık belirtilerini minimalize eder.

Diş eti iltihaplanmasına iyi gelir

Rezenenin diş etinde oluşan iltihaplanmayı temizleyici ve iyileştirici özelliği vardır. Böylelikle ağız kokusuda ortadan kalkacaktır.

Adet sancılarına iyi gelir

Rezene çayı adet dönemi oluşan sinirsel öfke patlamalarında ve özelliklede adet sancılarını gidermede etkilidir.

Anne sütünü artırıcı özelliğe sahiptir

Günde bir fincan rezene çayı emziren annelerin sütünü ve süt kalitesini artırır. Ayrıca dolaylı olarak bebeğin gazını da azaltır.

Uykusuzluğa iyi gelir

Rezene içeriğinde bolca melatonin barındırır ki bu sebeple yatmadan önce içilen bir fincan rezene uykuya dalmayı kolaylaştırırken, deliksiz bir uyku uymanızı sağlar.

Kilo vermeye yardımcıdır

Rezene kilo verme sürecinde faydalı bitkilerdendir. Kilo verme sürecine büyük bir katkı sağlamaktadır

Sindirim sistemini düzenleyerek iştah kontrolünü yapmakta ve ayrıca idrar söktürücü olması hasebiyle metabolizmayı hızlandırmaktadır.

Kan basıncını dengeler

Rezene muhteviyati itibarı ile yüksek tansiyonu düşürmede etkili bitkilerdendir. Doğal bir tansiyon düşürücüdür.

Rezene Çayının Zararları Nelerdir?

Rezenede bulunan östrojen nedeniyle hamile bayanların tüketmemesi gerekir. Hamilelerin düşük yapmasına neden olabilir.

Rezene kanın pıhtılaşmasını yavaşlatır bu nedenle cerrahi ameliyat öncesi ve kan sulandırıcı ilaçlar kullananlar için tehlikeli olabilir.

Doğum kontrol hapı kullananlara tavsiye edilmez.

Endokrin sistemi bozukluğunda, östrojen nedeniyle, hormonal rahatsızlığı olanların (rahim kanseri, endometriozis, meme kanseri, yumurtalık kanseri) gibi hastalıkları olan bireylerin kullanmaması gerekir.

Devamlı kullandığınız bir ilacınız varsa rezeneyi içmemelisiniz veya içmek istersenizde ilaç aldıktan üç saat sonra rezene çayını içmeniz güvenli olacaktır.

4 aydan küçük bebeklere rezene çayı verilmez. 4 aydan büyük bebekler için doktor kontrolünde verilebilir.

Sağlıklı bir kişi için günlük rezene tüketimi 2-3 fincanı geçmemelidir.

Havuç ve kerevize alerjisi olanlar aynı şekilde rezeneyi içmemelidirler.

Dikkat: Rezene çayı içtikten sonra yüzde şişlik, ciltte kaşıntı ve yutkunmada zorlanmak gibi her hangi alerjik bir reaksiyon gördüğünüzde hemen bir doktora başvurun.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Kaynamış olan bir su bardağı suya iki çay kaşığı silme rezene tohumunu atın, ve bu şekilde 8 dakika demlenmesini bekleyin. Demlenen rezene çayını, bal ve limon ile tatlandırarak içebilirsiniz.

Ailece içilmesi için bolca hazırlamak isterseniz, bir litre kaynar suya 2 veya 3 yemek kaşığı rezene tohumu ilave edip, 8, 10 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra servis yapabilirsiniz.

Bebeklere Rezene Çayı Hazırlama 

6, 12 ay arası küçük bebeklere 1- 2 gram

1 ve 4 yaş arası bebeklere 2- 3 gram

4 yaş ve üzeri yaştaki çocuklar da 4 -5 gram

Sıcak su dolu cam biberonun içine bir poşet rezene çayını ekleyin, 5 dakika kadar rezenenin etkisinin suya geçmesini bekleyin. 5 dakika sonra poşeti çıkarın ve ılıyınca bebeğe içirin.

Verilen ölçülere, rezene miktarına ve suda bekletme sürelerine özen gösterin.

Tavsiye yazılar

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Biberiye Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Çörek Otu ve Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir ?