Fibromiyalji Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi 

Fibromiyalji Nedenleri Belirtileri ve Tedavisi 

Fibromiyalji Nedir? 

Fibromiyalji yani kas romatizması son yıllarda giderek artan bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmaktadır.

Fibromiyalji; tüm vücuda yayılan, kas iskelet sisteminde ortaya çıkan bir tür romatizmal hastalıktır.

Genellikle orta yaş grubunda  ve özelliklede kadınlarda daha sık yaşanan bir rahatsızlıktır.

Fibromiyalji Belirtileri Nelerdir?

1- Vücutta yaygın ağrılar 

Ağrı genellikle boyun, sırt ve omuz kısmında yoğun olarak görülse de tüm vücuda yayılan, tüm vücudu etkisi altına almaktadır.

2- Ağrı hassasiyeti

Hafif bir dokunuş da bile eklemlerde ağrılara karşı hassasiyet oluşmaktadır.

3- Vücutta katılaşma tutukluk

Fibromiyalji hastaları uzun bir vakit aynı pozisyonda durduktan sonra vücutta katılık hissi oluşur ve pozisyonunu düzeltmekte tekrar doğrulmakta ve eklemleri açmakta zorlanma yaşarlar. Özellikle sabah yataktan kalkarken bu durumu fazlaca yaşarlar.

4- Kronik Yorgunluk

Vücudu yoracak bir durum olmadığı halde yüksek derecede halsiz ve yorgun hissetmek.

5- Kaslarda oluşan kramplar ve uyuşukluk

Kaslarda oluşan kraplar kasılmalar sık sık görülür. Yine aynı şekilde el ve ayaklarda karıncalanma hisside bulgular arasındadır.

6- Bilişsel problemler

Fibromiyalji hastalarının zihinlerinde bulanıklık, dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve öğrenme güçlülüğü görülmektedir.

Geçmişi hatırlamada zorlanmalar yaşarlar.

Tavsiye yazı: Unutkanlığa ne iyi gelir? Unutkanlık için ne yapılmalı?

7- Uyku düzensizliği

Fibromiyalji hastaları uykuya geçişte zorlanırlar veya uyku esnasında sürekli uyanırlar. Yada uyusalar bile dinlenmemiş olarak uyanırlar.

İlgili: Uykusuzluğa iyi gelen bitkiler nelerdir? 

8- Vücutta ısı bozukluğu

Fibromiyalji hastalarında görülen bir diğer belirti ise vücudun ısı dengesinde bozulmalar yaşanmasıdır. Kişi  bazen çok üşürken bazende çok sıcak hissedebilmektedir.

Fibromiyaljinin Eşlik Ettiği Bazı Hastalıklar:

Fibromiyalji, özellikle psikosomatik veya nörolojik sorunların sebep olduğu bazı hastalıklarla beraberde görülmektedir.

• Ağrılı mesane sorunları, spastik kolit

• Jinekolojik sorunlar

• Depresyon, gerginlik

Tavsiye: Depresyon nedenleri ve belirtileri nelerdir?

• Migren tipi baş ağrıları

• Ağrılı adet dönemleri

• Huzursuz bacak sendromu 

Fibromiyalji Neden Olur ?

Sinir sistemi bozukluğu

serotonin hormonu salgısında bozukluk,

anksiyete bozukluğu,

panik atak,

hormonal bozukluk,

besin alerjisi,

genetik yatkınlık,

Kinyasal maddelere maruz kalma ve

kişilik yapısında mükemmeliyetçi olmak gibi nedenlerden dolayı fibromiyalji görülmektedir.

Fibromiyalji nedenleri tam olarak tesbit edilemese de holistik (bütüncül) tıp bakış açısına göre ise otonom sinir sistemi bozukluğunun neden olduğuda düşünülmektedir.

Otonom sinir sistemi bozukluğu sonucunda dokularda yeterli miktarda kanlanma olamaz ve dokulara oksijen taşınamaz. Ayrıca vucütta birikmiş toksinlerin,  ağır metallerin  vücuttan defii zorlaşmaktadır.  Bu nedenle beden işlevinde bozulmalar başladığı da bazı teoriler arasında yer almaktadır. 

Fibromiyalji Noktaları Nerelerdir?

Fibromiyalji noktaları, hastanın vücudun da ağrıya fazlaca duyarlı olduğu hassas bölgelerdir. Bu bölgelere hafif bir basınç uygulansa bile hastanın ağrıyı fazlaca hissetmesidir.

Bazı teorilere göre beynin acı eşiğini düşürmesiyle kişinin acıya duyarlı hale gelmesidir. Diğer bir teori ise vücuttaki reseptörelerin uyaranlara karşı daha duyarlı hale gelerek acıyı abartılı bir şekilde  hissetmesi ile ağrı hassasiyeti oluşmaktadır. 

Peki fibromiyalji hastalarında görülen yaygın ve hasas ağrı noktaları nelerdir? 

▪︎Başın arkası

▪︎Dizler

▪︎Kalçalar 

▪︎Dirsekler 

▪︎Üst göğüs 

▪︎Omuzların üst kısmı 

▪︎Ense

Fibromiyalji Nasıl Tedavi Edilir?

Fibromiyalji tedavisinde ilaç olarak ağrı kesici, antidepresan, antiepileptik ve kas gevşetici  gibi ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Ayrıca medikal tedavinin yanı sıra;

Nöralterapi

Trombositten zengin plazma

Proloterapi

Elektroterapi

Manipülasyon 

Masaj

Bölgesel enjeksiyonlar 

Ozon tedavisi

Akupuntur

Yoga 

Düzenli egzersiz 

Sağlıklı bir beslenme ilede tedavi desteklenmektedir.

Fakat hastalığı tamamen ortadan kaldırmaya yönelik henüz bir çalışma bulunmamaktadır. Yaşam kalitesini yükseltmek adına, ağrıları hafifletmek amaçlı, bu tedavi yöntemlerinden yararlanılmaktadır. 

Fibromiyalji Hastaları Hangi Doktora Gitmelidirler?

Fibromiyaljide gereken sonucu alabilmek için bir kaç farklı bölüm ile tedavi sürecine başlanılmalıdır. Öncelikle Romatoloji bölümünde gereken teşhis ve tedavi uygulandıktan sonra hasta rehabilitasyon uzmanına ve fizik tedavi uzmanına yönlendirilir. 

Fibromiyaljinin nedenleri ve tedavisi hakkında kesin bir sonuç elde etmek için  pek çok çalışma ve araştırma gerektirdiğini de söylemek gerekir.

Fibromiyaljiye Ne İyi Gelir?

Fibromiyalji hastalarına bazı tavsiyeler; Fibromiyalji hastaları ne yemeli ne yapmalı diye bir çok araştırmalar yapılmakta. Tedavinizin yanı sıra yaşam kalitesini yükseltmek adına bu tavsiyelerden de yararlanalabilirsiniz.

• Uyku saatlerinize dikkat edin. 

• Uyumadan evvel yemekten kaçının.  

• Dinlenmenize özen gösteriniz. 

• Düzenli gevşeme tipi egzersizler yapın. 

• Mümkün oldukça stresten uzak durunuz.

• Evde kapalı ortamda fazla kalmayınız. Aktif olun, dışarda sevdiklerinizle vakit geçirin.

• Aynı pozisyonda uzun süre kalmamaya çalışın.

  

• Kafeinli içeceklerden uzak durmakda fayda var. Çay, kahve yerine uyku kalitesini iyileştiren bitki çaylarını tercih edebilirsiniz.

Uzun süre zihniniz sisli, bedeninizde de yaygın ve hasas ağrılar var ise biran önce bir uzmana gitmenizde fayda var.