Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Adaçayı 13. asırdan bu zamana kadar pek çok  hastalıkta koruyucu ve tedavi edici olarak kullanılmaktadır. Her derde deva olduğu düşünülen adaçayı özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmekte oldukça etkilidir. Bizlerde adaçayının  faydalarını sizler için araştırdık.  Peki adaçayı neye iyi gelir, adaçayının faydaları ve zararları nelerdir? 

Adaçayının Faydaları Nelerdir, Adaçayı Neye İyi Gelir ?

• Adaçayı bağışıklık sistemine destek olan kıymetli bir bitkidir. Bağışıklığı güçlendirici etkiye sahiptir.

Tavsiye yazı: Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir. 

• Adaçayı antibakteriyel olması nedeniyle akne, sivilce, egzama ve sedef gibi cilt rahatsızlıklarına karşı adeta bir kalkan görevi görür. 

• Adaçayı yeni hücrelerin oluşumuna destek olarak erken yaşlanmaya karşı cildi korur. 

 

• Solunum yolu rahatsızlıklarında etkilidir. Bronşit ve astıma iyi gelen bitkilerdendir.

 

• Depresyon ve stresi hafifletici etkisi vardır.

İlgili: Depresyon nedenleri ve belirtileri nelerdir? 

• Adaçayı beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Hafızayı güçlendirir, alzheimer ve bunama gibi zihinsel  hastalıkların olmasını engeller.

• Adaçayı karaciğeri temizleyicidir, zararlı toksinlerin vücuttan atılımını sağlar.

 

• Adaçayı İdrar yolu enfeksiyonlarının giderilmesinde kullanılmaktadır. 

• Adaçayı Sinirsel kaynaklı baş ağrılarına iyi gelir.

Tavsiye: sinirsel kaynaklı baş ağrılarının başında migren ağrıları gelir ki migrene ne iyi gelir? Yazımızı da okumanızı tavsiye ederiz. 

• Adaçayı antimikrobiyal ve antiseptik olması nedeniyle diş eti iltihaplanmasını önler. 

• Ağız içinde oluşan aftların, yaraların giderilmesinde kullanılır.

 

• Vücutta oluşan halsizlik için kullanılmaktadır. Kaslardaki gerginliği izale eder.

• Yüksek miktarda ihtiva ettiği K vitamini sayesinde kemikleri güçlendirir. Özellikle Kemik erimesi yeni başlayan hastalarda daha etkilidir.

 

• Adaçayı glikozun inhibe edilmesini sağlar ve böylelikle kan şekerini düzenler.  Tip 2 diyabete karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.

• Adaçayı içeriğinde bulunan rozmarinik asit sayesinde mide ağrısı ve  bağırsak rahatsızlıklarında olumlu bir şekilde etkilidir. Gastrit ve ishale iyi gelir. 

• Vücutta oluşan iltihabı kurutur.

• Menopoz dönemi  oluşan ateş basması, terleme gibi rahatsızlıklara iyi gelir.

• Boğaz yolunda oluşan rahatsızlıklarda özellikle bademcik  iltihabında gargara yapmak iyi gelir  ve boğazdaki ağrıyı alır.

• Saçların beyazlamasını yavaşlatır. Saç dökülmesini minimalize eder. Topikal olarak saç derisine uygulayabilirsiniz.

• Safra kesesinin çalışmasında etkili bir rol oynar.

• İltihaplanmayı önleyici etkiye sahiptir.  Artrit ve gut gibi hastalıklarda tüketilmesi faydalı olacaktır.

• Aşırı terleme sorununa karşı adaçayı uzmanlarca tavsiye edilmektedir. Günde 2 fincan içmek  yeterli olacakdır. 

Adaçayı  Nasıl Hazırlanır?

Adaçayı Nasıl hazırlanır?

Adaçayını kaynatarak hazırlayabilirsiniz fakat demleme usulu ile hazırlanması sağlık açısından daha doğru olacaktır.

Yaş ve kuru yaprakları kullanabileceğiniz gibi toz halinde olan adaçayını da kullanabilirsiniz.

Kaynamakta olan suya 8 dal veya 1,5 çay kaşığı adaçayı ekleyin ve ocağın altını kapatıp 7 dakika kadar demlenmesi sağlayın. Sonra yapraklarını süzüp  içebilirsiniz. Yaprakları suyun içinde uzun süre bekletmeyiniz.

Adaçayının Zararları Varmı?  Adaçayını Kimler İçmemeli?

Adaçayının faydalarının ne kadar çok olduğunu gördük. Fakat faydalarının yanı sıra fazla tüketimi halinde zararlarının da olabileceğini göz önünde bulundurmak gerekir.

İlaç kullanan kronik hastalarda ve alerjik rahatsızlığı olan kişilerde ciddi semptomlara sebep olabilir. Bu nedenle günde 2  kupa içmek yeterli olacaktır.

Ayrıca kimler adaçayını dikkatli kullanmalıdır? 

• Kan şekeri değerlerini daha fazla düşürme riskine karşın düşük kan şekeri olan hastalara tavsiye edilmemektedir.

• Bazı kişilerde mide yanmasına sebep olarak mideyi rahatsız edebilir. 

• Hamilelikte düşüklere sebep olabilir.

• Epilepsi hastalarına önerilmemektedir.

• Fazla tüketilmesi halinde kalp çarpıntısı yapabilir.

• Tansiyon yükselmesine sebep olabilir.

• Emziren annelerin sütünün azalmasına sebep olabilir.

• Hormon dengesizliğine sebep olabilir.

• Fazla içilmesi durumunda karaciğer yorulabilir.

Saydığımız olası semptomlar kişiden kişiye değişmekle beraber adaçayının fazla tüketilmesi durumunda ortaya çıkmaktadır.  Bu nedenle kontrollü içmek olası risklere karşı bizleri koruyacakdır.

Ayrıca okumak isterseniz yeşil çayın  faydalarını da buradan okumanızı tavsiye ederiz