Hindistan Cevizi Yağının Faydaları Nelerdir, Nasıl kullanır?

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

Hindistan cevizi yağı,  insan sağlığı üzerinde olumlu pek çok etkiye sahiptir. Bu nedenle son zamanlarda faydaları merak edilen mucizevi yağlar arasında yer almaktadır. Pek çok alanda kullanılan, Hindistan Cevizi yağı yüksek oranda yağ asitlerinden oluşur. Bunlardan en kıymetlisi ise anne sütünde bulunan laurik asittir. Yaklaşık % 40 oranında bulunan bu asitin işlenmesi sonucunda vücudun, virüslere karşı mücadele etmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hastalıklara karşı direnci artar.

 Hindistan Cevizi Yağının Faydaları Nelerdir, Nasıl Kullanılır? 

Sindirim yolları ve bağırsak sağlığı için hindistan cevizi yağı faydalı

• Hindistan cevizi yağı yağda eriyen vitaminlerin emilimini sağlayarak mide ülseri, kolit, reflü, irritabl bağırsak sendromu gibi sindirim kaynaklı hastalıklara iyi gelmektedir. Bağırsak sağlığını korur. Parazit oluşumunu ve parazitlerin  büyümesini engeller.

Ağız ve diş sağlığı için hindistan cevizi yağı faydalı

• Hindistan cevizi yağı, antifungal ve antibakteriyel olması hasebiyle ağız içi yaralarını giderir ve dişleri çürümeye karşı korur. Diş eti problemlerine karşı savaşarak ağız kokusunu giderir. Dişlerinize sürebilir veya gargara yapabilirsiniz.

Okumak isterseniz: Diş ağrıları için ne yapılmalı? 

Enfeksiyonlara karşı hindistan cevizi yağı faydalı

• Hindistan cevizi yağında bulunan yağ asitleri virüs ve bakterilerle savaşmakta etkili bir role sahiptir. Vücudu idrar yolu enfeksiyonlarına karşı korur. Viral enfeksiyon durumlarında hindistan cevizi yağından destek alarak faydalanabilirsiniz.

Fakat bilimsel olarak enfeksiyonları tedavi ettiğine dair bir kanıt bulunmamaktadır.

Cilt sağlığı, cilt güzelliği ve cilt gençliği için hindistan cevizi yağı faydalı

• Hindistan cevizi yağı, vücudun kollajen üretimini arttırarak yaşlanmaya karşı cildi besler ve korur. Kuru ciltleri nemlendirir ve egzama semptomlarını hafifletir. Cildi güneşin zararlarından korur. Göz çevresi kırışıklıklarına da fayda sağlar. Günde iki defa kullanılması durumunda hamilelikte meydana gelebilecek cilt çatlaklarını engeller. 

Ayrıca çocuklar üzerinde yapılan bir araştırmada hindistan cevizi yağı %47 

oranında egzamaya iyi geldiği görüldü.

Kemik sağlığı için hindistan cevizi yağı faydalı

•Hindistan cevizi yağında bulunan yağ asitleri kemiklerde oluşabilecek dejenerasyonları engeller. Dolayısıyla kemik erimesine karşı mücadele etmekte kemikleri güçlendirir. İltihaplı romatizmal ağrılara iyi gelir, ağrıları hafifletir.

Okuyabilirsiniz : Kemik erimesinin belirtileri nelerdir,  bitkisel çözüm yolları nelerdir?

Zayıflamak için hindistan cevizi yağı faydalı

• Hindistan cevizi yağı, yağ yakımına yardımcı olarak zayıflamaya katkı sağlar. Yapılan çalışmalarda abdominal obezitesi olan kadınların diyetlerine günlük iki çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı ekleyerek göbek çevresinden yağ kaybı ve büyük oranda incelemelerin meydana geldiği tespit edildi.

Beyin sağlığı için hindistan cevizi yağı faydalı

• Hindistan cevizi yağı, epilepsi ve alzheimer semptomları azaltır. Bazı çalışmalarda Hindistan cevizi yağının beyne enerji sağlayarak semptomları azalttığı görülmüştür. Ayrıca epilepsi hastası çocuklarda görülen nöbetlerin azalmasını sağlar.

• Kalp sağlığını koruyucu etkiye sahiptir.

• HDL ( iyi kolesterol) seviyesini yükseltir. 

• Bağışıklığı güçlendirir.

İlgili : Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? 

• Metabolizmayı düzenler.

• Vücuda enerji verir.

• Kronik yorgunluğu giderir.

• Böbrekleri korur.

• Hemoroid önleyicidir.

• Tiroite iyi gelir.

• Saçı güçlendirir, parlak bir görünüm verir.

Hindistan Cevizi Yağı Nerelerde Nasıl Kullanılır

Hindistan Cevizi Yağının kullanım alanları nelerdir?

Az miktarda alınan hindistan cevizi yağı makyaj temizleyicisi olarak kullanılabilir.

Erkekler traş sonrası cilde nemlendirici olarak kullanılabilir.

Himalaya tuzu ile karıştırarak cilde peeling uygulanabilir.

Biraz karbanot ile karıştırarak koltuk altına uygulayarak ter kokusu önleyeci doğal bir deodorant yapabilirsiniz.

Isıya dayanaklı bir yağdır, bu yüzden yemeklerinizi, kurabiyelerinizi hindistan cevizi yağı ile yapabilirsiniz, kahvenize ekleyebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Yağının Zararları Varmıdır?

 Hindistan cevizinin aşırı kullanımı ishale neden olabilir.

Yağlı ciltlerde sivilcelenme yapabilir.

Karaciğer rahatsızlığı yaşayanların dikkatli kullanması sağlık açısından doğru olacaktır.

Hindistan cevizi yağını kullanmadan önce alerjinizin olamadığına emin olunuz, azda olsa alerji yapma olasılığı bulunmaktadır.

Ayrıca badem yağının faydaları nelerdir yazımızıda buradan okuyabilirsiniz.