Doğum Sonrası Depresyon

Doğumdan hemen sonra annelerde görülebilen lohusa depresyonunun nedenleri, belirtileri ve nasıl geçer? Lohusalık Doğumdan hemen sonraki günlerde başlayıp 40 gün devam edebilen bir süreçtir. Bu dönemde meydana gelen hormonsal dalgalanmalar sonucu anne psikolojik ve fizyolojik olarak zorlanma yaşayabilir. Bunun ile beraber melankolik bir hal kendini gösterir. 3 haftanın sonuda depresyon hâlâ devam ediyorsa bir uzmandan destek alınmalıdır. Ama genelde anneler süt verme sürecinde ilaç almak istemediği için doktora gitme fikrine uzak durabiliyorlar. Bu durumda aile desteği ile konuşarak karar verilmelidir.

Doğum Sonrası Depresyon Nedir, Belirtileri Nelerdir, Nasıl Geçer?

Lohusa Depresyonu Nedenleri

Lohusalık depresyonu her bayan da görülebilir. Fakat genellikle depresyona genetik yatkınlığı olanlarda, daha önce depresyon geçirenlerde, doğum veya hamilelik zamanında yanlız kalanlarda daha fazla görülür. Hamilelikte yükselen hormon seviyeleri doğumun akabinde düşüşe geçer. Bu durum kadının normal haline dönme sürecidir. Bu hızlı dalgalanma ruh halini düzenleyen kimyasalları etkiler ve mutsuz, depresif bir ruh hali görülür.

Tavsiye yazı: majör depresyon belirtileri ve tedavisi nelerdir? 

doğum sonrası depresyonun başlıca nedenleri nelerdir?

• Erken evlilik ( küçük yaşta evlilik)

• İstenmeden yapılan evlilik

• Diyabet

• Norölojik rahatsızlıklar

• Erken doğum ( doğum kusurları)

• hamilelik ve doğum sürecinde destek bulmayan, yalnız kalan annelerde

• Daha öncesinden yaşanmış düşük hikayesi olanlarda doğum sonrası depresyon görülür.

Lohusa Depresyonu Belirtileri

》 Konsantrasyon güçlüğü

》 Sürekli yorgunluk hissi

》 Uyku bozukluğu

Tavsiye yazı: Uykusuzluğa iyi gelen bitkiler nelerdir   

》 Unutkanlık

》 yeme bozukluğu

》 Bebeğe zarar vereceği korkusu ( ölüm korkusu)

》 Sinirlilik ( Sürekli etrafındaki kişilere karşı saldırgan tavırlar)

》 Sürekli ağlama hali

》 Sosyal hayattan kopma

》 Algıda yavaşlama (Normalden daha yavaş düşünüp daha yavaş hareket etme hali görülebilir.)

》 Yetersizlik hissi

》 Özbakımı ihmal etme

Lohusa Depresyonunu Kolay Atlatabilmek için Tavsiyeler

Doğum sonrası oluşan bu depreyon tedavi edilmediği takdirde 2 yıla kadar sürebilir. Psikiyatrik tedavinin yanı sıra kolay atlabilmek için şu tavsiyeler yardımcı olacaktır.

• Depresyon halindeki yeni doğum yapmış anneye yanında kim varsa eşi, annesi, kardeşi gibi yakınlarının destek olması.

• Doğumdan sonra bir odada saatlerce bebeğin başında beklememeli. Günlük rutin işlerini de yapmaya çalışmalı.

• Kendine vakit ayırmalı. Kendini ihmal etmemelidir. Kişisel bakımını yapmalı, bayanlarla bi araya gelme gibi aktiviteler bu süreci kolay atlatmaya yardımcı olacaktır.

• Yeni doğum yapmış anne, bebeğine bir şey olacak, üşüyecek, hastalanacak gibi duygulara kapılarak açık havaya genelde çıkmazlar. Bu hal depresyonu körükler, bu durumdan kurtulmak için muhakkak bebeği ile beraber açık hava gezileri yapmalıdır.

• Bebek ile anne arasındaki bağ depresyonu kolay atlatmasını

sağlayacaktır. Bebeklerin yüzüne, hareketlerine bakmak anneyi rahatlatacaktır.

Ayrıca Mutlu olmanın formülleri yazımızı da buradan okuyarak faydalanabilirsiniz.