Öksürüğe bitkisel çözüm yolları 

Öksürme, boğaz ve solunum yolarında istenmeyen maddeyi temizleme eylemidir. Kimi zaman bilinçli yapılsa da çoğu zaman istemsiz bir şekilde ortaya çıkar. Öksürük farklı nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Mevsimsel geçişler, alerjik reaksiyonlar olarak kendini gösterir. Öksürük ya kuru yada balgamlı öksürük olarak iki kısımdır. Balgamlı öksürük alt solunum yolu enfeksiyonlarına bağlıyken, kuru öksürük üst solunum yoluna bağlıdır.

Kuru öksürük Boğazın gıcıklanmasından dolayı oluşan öksürük türüdür. Kuru öksürüğe sebep olarak astım, sinüzit, reflü, farenjit ve gribal enfeksiyonlar sayılabilir. Kuru öksürük için boğazın yumuşatılması ve nemli tutulması sağlanmalıdır. Bunun içinde bazı bitki çayları yardımcı olacaktır. Ayrıca Kuru öksürükte odanın havalanmasına, odanın nem oranının dengelenmesine, Burunun sık sık temizlenmesine, uyurken yastığın hafif yüksek olmasına ve oda parfümü kullanılmamasına dikkat etmek hastalığın kolay atlatılmasına yardımcı olacaktır.

Balgamlı öksürük ise şiddetli öksürük ve koyu kıvamlı akıntının eşlik ettiği öksürük haline balgamlı öksürük denir. Genelde kış aylarında ve bahara geçişte yaşanır. Bronşit, akciğer, zatürre gibi hastalıkların beraberinde görülür. Bunun için bitkisel sağlıktan yararlanılabilinir. Balgamlı öksürükte, Sıcak duş alınmalı,

Bol bol su tüketilmeli.

Öksürüğe  Bitkisel Çözüm Yolları

Öksürüğe  İyi Gelen Bitkiler

Ballı Zencefil

Öksürük için zencefil ve  bal 

Zencefil güçlü bir iltihap giderici ve balgam söktürücüdür. 

• Bir tatlı kaşığı zencefili ve bir tatlı kaşığı kara kovan balını karıştırıp macun kıvamına getirilerek tüketilebilir. ( iki yaşından küçük çocuklara verilmemeli)

İlgili= Zencefilin faydaları nelerdir? 

Ihlamur ve Ayva Yaprağı

Ayvanın kendisi yıllardır öksürükte tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Kuru ayva yaprağı da meyvesi gibi öksürüğe faydalıdır.
• Bir tutam kurutulmuş ayva yaprağı ve bir tutam ıhlamuru karıştırıp kaynatılıp içilebilir. Günde 3 fincana kadar içilebilir.

Zeytinyağlı İncir

İncir Astıma bağlı kuru öksürüğü giderir, göğse faydalıdır.
• Doğal zeytin yağında bi müddet bekletilmiş kuru incir sabah aç karna tüketilebilir. 6 ay kadar devam edilebilir.

Karabiber ve Bal

Karabiber doğal antibiyotik olarak kabul edilmiştir, yıllardır öksürük tedavisinde kullanılmaktadır.
• Bir çay kaşığı karabiber, iki yemek kaşığı bal macun haline getirilip tüketilip ardından bir bardak süt içilmelidir.

Zerdeçallı Süt

zerdaçallı süt

Zerdeçal içerdiğinde curcumin maddesi ve uçucu yağlardan dolayı gribal enfeksiyonun neden olduğu öksürük ve boğaz ağrısını hafifletir ve mikropların öldürülmesini sağlar.
• Bir bardak ılık süte bir çay kaşığı toz zerdeçal ve bir çay kaşığı bal ekleyerek tüketebilirsiniz. Bal isteğe bağlıdır, fakat bal zerdeçallı sütün etkisini artıracaktır.

Ayrıca okumak isterseniz zerdeçalın faydaları nelerdir nasıl kullanılır, Yazımızı da buradan okuyabilirsiniz.   

Kekik

Kekik boğaz ağrısı, öksürük ve bronşit için son derece faydalıdır.
• Bir bardak sıcak suyun içerisine iki çay kaşığı kuru kekik eklenip demlendikden sonra içilebilir. Bu karışıma bal eklemek öksürüğü sökerek balgamında yumuşatılıp atılmasını sağlayacaktır.

Adaçayı

Adaçayını gargara olarak kullanmak, boğaz enfeksiyonunun sebep olduğu öksürük için faydalıdır. Eğer çocuklarınıza yaptırabilirseniz kısa zamanda etkisini göreceksiniz. Diğer bir tarif olarak ise çay olarak tüketebilirsiniz.  

• Bir bardak sıcak suyun içerisine bir tutam adaçayı ekleyip demlenmeye bırakınız, ılıyınca tüketebilirsiniz.

İlgili:Adaçayının Faydaları Nelerdir 

Keçiboynuzu

• 2.5 bardak suyun içerine 7 tane keçi boynuzu eklenip kaynatılır. Bu suyu sabah aç karna tüketebilirsiniz. Özelikle sigaradan dolayı olan öksürüğe oldukça faydalıdır.

Sarımsak

Sarımsak en önemli antibiyotiktir. Bakteri ve virüslere karşı savaşır. Doğal bir öksürük ilacıdır.

• Günlük 3 diş sarımsağı bir bardak süte eklenip 5 dakika kaynatıp tükebilirsiniz.

Nane Limon

öksürük için nane limon

Nane limon vücut direncini yükseltip hastalıklara karşı dirençli olmayı sağlar. Balgam sökücü özelliği sayesinde solunum yollarında rahatlama sağlayacaktır.

• Bir bardak suya bir tutam kuru nane ekleyip kaynatılır. Bu karışıma bal ekleyebilirsiniz.

Meyan Kökü

Balgamlı öksürükte meyan kökü oldukça faydalıdır. Balgam sökücü ve öksürük gidericidir.
• Bir bardak sıcak suyun içerisine bir tutam meyan kökü Eklenip demlenir. Günde 2 fincan tüketilebilir. Dikkat: yüksek tansiyon olanlara tavsiye edilmez.

Rezene Çayı

Rezene çayının balgam söktürücü özelliğinin yanı sıra öksürüğü kesme özelliği vardır. Onun için hem kuru hemde balgamlı öksürük için rezene çayı içilebilir.

• Bir bardak sıcak suyun içerisine bir çay kaşığı rezene eklenir ve demlenmeye bırakılır. Ilıyınca tüketebilirsiniz.

Öksürük Nedenleri

• Soğuk algınlığı

• Kirli hava

• Alerji

• Boğaz tahrişi

• Faranjit , larenjit

• Koah

• Astım

• Reflü

Bu Durumlarda Bir Uzmana Başvurunuz.

• Çocuklarda 2 haftada, yetişkinlerde 3 haftada geçmeyen devamlı olan bir öksürük hali

• Öksürürken morarma

• Öksürüğün gece uykularına mani olması

• Öksürürken kan gelmesi

• Çocuklarda 3 günden fazla ateşin sürmesi durumunda bir uzman doktora gitmeniz doğru olacaktır.

Bitki Çaylarını Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Bitki çaylarının bazısı kaynatılarak, bazısı ise demleme yöntemi ile hazırlanır.

•Tedavi amaçlı kullanılacak bitki çaylarına şeker ilave edilmemeli. Bal ilave edilebilir.
•Uçucu bitkiler ağzı kapalı bir şekilde muhafaza edilmeli
• bitki çaylarının tesirli, etkili olabilmesi için sabah aç karna tüketilen bitkiler hariç diğer bitkiler yemekten iki saat sonra tüketilmelidir.

Not. İlaç kullanan kişilerin ilaçlarının bitkilerle etkileşime girip zarar verme ihtimalinden dolayı kullanacakları bitkiler hakkında detaylı bilgi edinmeli veya kullanmadan önce bir doktora danışmanları sağlık açısından doğru olacaktır.